brocoli

Plats | Salé | Sans gluten | Sans soja

Mélange quinoa /tomate /olives
ParAlex mai 17, 2017

Faire cuire le quinoa et le demi oignon émincé ensemble. trancher les petites tomates cerises/olives/têtes de brocolis, mélanger le tout avec la sauce tomate et le concentré de tomates, sel, poivres, herbes de Provence… Préparation inférieure à 20 minutes, bon chaud ou froid ! Enjoy !!

Lire la suite Mélange quinoa /tomate /olives
Plats | Salé | Sans gluten

Pâtes à la crème de riz /brocolis et faux bacon de tofu
ParAlex mai 17, 2017

Faire cuire les pâtes d’un côté (ou autre féculent sans gluten pour les gluten free). Émincer le demi oignon, couper les têtes du brocolis, faire cuire avec le demi oignon à la vapeur ou dans un fond d’eau, salez, poivrez. une fois les légumes tendres mélanger aux pâtes avec l’huile d’olive, la crème de riz…

Lire la suite Pâtes à la crème de riz /brocolis et faux bacon de tofu